Fifty Shades of Grey Inner Goddess Mini Metal Bækkenbundskugler

De sølvfarvede og nærmest smykkelignende bækkenbundskugler er et af de mere elegante træningsredskaber på markedet. Med dem kan du begynde på den bækkenbundstræning, som du har udskudt så længe. Måske har du sprunget øvelserne over, fordi du tror, at træning af bækkenbunden er en kedelig affære. Eller måske er du usikker på, hvordan man gør. Uanset hvad årsagen er, kan Inner Goddess bækkenbundskuglerne hjælpe dig i gang med de vigtige øvelser.

Du kender sandsynligvis til knibeøvelser, og det er faktisk også dem, du skal have fat i, når du bruger kuglerne. Men modsat de almindelige knibeøvelser, hvor du kniber ”i blinde”, kan du nu knibe om noget. Og det er en hjælp for mange kvinder, at der er noget, de skal holde fast på. Du starter med at lægge dig ned, mens du placerer bækkenbundskuglerne i vagina. De må ikke sidde, så de på nogen måde generer dig. Det kan være, du skal bruge lidt vandbaseret glidecreme i forbindelse med indføringen. Herefter handler det om at spænde musklerne og holde kuglerne på plads. Start med intervaller på 10 minutter, indtil du kan holde kuglerne uden større anstrengelse. Hvis du ikke kan holde kuglerne oppe, kan det være, at du skal forsøge med nogle, der vejer lidt mindre.

Træning af bækkenbunden fører til en stærkere muskulatur i underlivet. En stærk bækkenbund giver dig fordele nu og her, men også på lang sigt, så det er bare med at komme i gang.

Farve: Sølv, Sort
Materiale: Silikone, Metal
Længde: 21,6 cm
Diameter: 2,2 cm
Vægt: ca. 97 gram